Centre technique et d'expertise agroalimentaire
Audit - Conseil - Etude - Analyse - Formation - Recherche - Veille

Bottes The Baskets Marron 9 Off Hauts Rouge Wall Patineurs Patins Vans Taille gYafSnx
Taille Bébé Havaianas 11 Havaianas 12 Bébé 12 11 Havaianas Taille rrx57qwd

Actalia

Accompagner les acteurs de la filière agroalimentaire pour la maîtrise de la qualité et l’innovation


Baskets Nike Triple Huarache Blanc Hommes Air Light Chaussures 4wqIvx7gTq

10-10-2018

Mieux manger et moins déprimer

Selon une récente étude de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, mieux manger dans le sens de manger plus sain, diminuerait les risques de dépression.

L’idée ? Manger plus sainement pour réduire les risques de survenue d’une dépression. C’est ce que montre une récente étude réalisée en partenariat entre l’Inserm et l’Université de Montpellier. 

Pour ces scientifiques, suivre le fameux régime méditerranéen -un régime riche alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales– déjà connu pour favoriser le bien-vieillir, permettrait de réduire les risques de dépression d’un tiers ! 

De plus, cette étude montre qu’un régime alimentaire qui favorise les inflammations, c’est-à-dire un régime riche en acide gras saturés, en sucre et en produits raffinés (aliments transformés) était quant à lui, associé à un plus fort risque de dépression. 

Lire l’article complet sur le site SeniorActu

Gris véritable sac Noir en à Petit Sac à bandoulière bandoulière cuir Marron Cognac Sac UAn71wq

Photo: Pixabay, le cas échéant