Centre technique et d'expertise agroalimentaire
Audit - Conseil - Etude - Analyse - Formation - Recherche - Veille

Eu 5 Ultra Essential 5 Baskets 013 819474 Air Nike Us Max 40 90 Nouveau 7 Uk 6 5 qPIICOHxwn
de Air Nike sport Run 90 homme sable Max Sport Sandale Uk Sneaker 6 12 beige Chaussure q1wdwx4IrB

Actalia

Accompagner les acteurs de la filière agroalimentaire pour la maîtrise de la qualité et l’innovation


Converse 159523c Baskets Hi Ctas Chaussures P18s Unisexe Haute rqC6rAw

10-10-2018

Mieux manger et moins déprimer

Selon une récente étude de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, mieux manger dans le sens de manger plus sain, diminuerait les risques de dépression.

L’idée ? Manger plus sainement pour réduire les risques de survenue d’une dépression. C’est ce que montre une récente étude réalisée en partenariat entre l’Inserm et l’Université de Montpellier. 

Pour ces scientifiques, suivre le fameux régime méditerranéen -un régime riche alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales– déjà connu pour favoriser le bien-vieillir, permettrait de réduire les risques de dépression d’un tiers ! 

De plus, cette étude montre qu’un régime alimentaire qui favorise les inflammations, c’est-à-dire un régime riche en acide gras saturés, en sucre et en produits raffinés (aliments transformés) était quant à lui, associé à un plus fort risque de dépression. 

Lire l’article complet sur le site SeniorActu

Flr445 Sac Ouvert Fermeture Talons À Main Glamour Strass Bout Salon Margo r4qxf8Zrn

Photo: Pixabay, le cas échéant