Centre technique et d'expertise agroalimentaire
Audit - Conseil - Etude - Analyse - Formation - Recherche - Veille

Bag Noir Buchloe Paris Jute Tokyo York Londres New Couleur w6Y1z1
en daim Cafe Sac à neuf comme main 'Noir w87qpI

Actalia

Accompagner les acteurs de la filière agroalimentaire pour la maîtrise de la qualité et l’innovation


Bolso Guess Sac Robyn Bandolera Sky De bandoulière à U7wpxdqF

10-10-2018

Mieux manger et moins déprimer

Selon une récente étude de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, mieux manger dans le sens de manger plus sain, diminuerait les risques de dépression.

L’idée ? Manger plus sainement pour réduire les risques de survenue d’une dépression. C’est ce que montre une récente étude réalisée en partenariat entre l’Inserm et l’Université de Montpellier. 

Pour ces scientifiques, suivre le fameux régime méditerranéen -un régime riche alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales– déjà connu pour favoriser le bien-vieillir, permettrait de réduire les risques de dépression d’un tiers ! 

De plus, cette étude montre qu’un régime alimentaire qui favorise les inflammations, c’est-à-dire un régime riche en acide gras saturés, en sucre et en produits raffinés (aliments transformés) était quant à lui, associé à un plus fort risque de dépression. 

Lire l’article complet sur le site SeniorActu

Biagiotti Femme Sacs à Laura 25 Lb17w101 84928 bandoulière Rouge wIq8xR8f

Photo: Pixabay, le cas échéant